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山歩きのスタイル
山歩きを楽しむ「山ガール」が人気です。
これまでの登山愛好者と違うのは、アウトドアの基本を抑えつつもカラフルなファッションで身を包み、登山だけではなくファッションも楽しめるという点。
杏さん、小島聖さんなど、芸能人でも山ガールの人は多いですよね。
体を動かすので健康にも美容にも良さそうです。
山歩きを楽しむには、服装の基本を押さえておかないといけません。
山歩きでは、虫に刺されたり急な雨に遭遇したり、急なトラブルにみまわれがちなので、それに対応できるようなファッションをしておかないといけないのです。
まず帽子。
帽子はファッショナブルなタイプでもかまいませんが、UVカットされているものをえらびましょう。
トップスは長袖が基本。
夏でも長袖です。
虫よけや日焼け防止のためにも、肌の露出はなるべく控えた方がいいからです。
肌に触れるインナー、化繊100％のものをえらびましょう。
コットンより化繊です。
速乾性があるので汗をかいてもすぐに乾く上に、防臭効果もプラスされているので、いつでも快適に過ごせます。
足もとはハイカットのブーツを選ぶようにしましょう。
その方があるきやすいからです。
そしてソックスは厚めのタイプを選ぶこと。
山では厚いソックスが快適に過ごせます。
ザックを背負うときは、肩ではなく腰に合わせるようにしましょう。
低い山なら20リットル入りのものを選びましょう。
そしてストックです。
ストックというのは、両手で持つ杖のことです。
長さを調節でき、上りは短め、下りは長めにして使います。
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